Velykų stalo gausa gali išprovokuoti virškinimo sutrikimus
Artėjant Velykoms, tradiciškai gausus stalas tampa neatsiejama šventės dalimi. Klaipėdos universiteto ligoninės (KUL) gydytoja gastroenterologė Justina Daveckaitė atkreipia dėmesį, kad staigus mitybos pokytis ir padidėjęs kaloringo, riebaus bei sunkiai virškinamo maisto vartojimas gali turėti reikšmingą poveikį virškinimo sistemai. Pasak jos, per šventes žmonės dažniau skundžiasi virškinimo sutrikimais, įvairiais nemaloniais pojūčiais skrandyje.
„Staigus kalorijų ir riebalų kiekio padidėjimas racione sulėtina skrandžio išsituštinimą, didina rūgšties sekreciją ir gali išprovokuoti tokius simptomus kaip pilvo pūtimas, ankstyvas sotumas, pykinimas ar gastroezofaginio refliukso epizodai. Ypač jautriai į tai reaguoja pacientai, turintys dirgliosios žarnos sindromą ar sergantys gastroezofaginio refliukso liga“, – teigia gydytoja.
Anot jos, vienas pagrindinių Velykų simbolių – kiaušiniai – nors ir pasižymi aukšta biologine verte, šventiniu laikotarpiu dažnai vartojami pertekliniais kiekiais ir netinkamuose deriniuose.
„Kiaušiniai yra lengvai pasisavinamų baltymų, vitaminų bei mikroelementų šaltinis, tačiau jų perteklius, ypač derinant su riebiais padažais, perdirbta mėsa ar alkoholiu, gali apsunkinti virškinimą. Tokie deriniai didina tulžies sekrecijos poreikį, gali skatinti pilvo diskomfortą, sunkumo jausmą ar net tulžies pūslės spazmus jautresniems asmenims“, – sako J. Daveckaitė.
Siekiant išvengti virškinimo sutrikimų šventiniu laikotarpiu, KUL gydytoja gastroenterologė rekomenduoja kontroliuoti porcijų dydį, derinti baltyminį bei riebų maistą su skaidulų turinčiomis daržovėmis, riboti alkoholio vartojimą, išlaikyti pakankamą fizinį aktyvumą, gerti pakankamai vandens, atsižvelgti į individualų maisto toleravimą.
Pasak J. Daveckaitės, ypač svarbu atsakingai maitintis pacientams, sergantiems lėtinėmis virškinimo trakto ligomis.
„Tokiems pacientams net ir nedideli mitybos nukrypimai gali sukelti ligos paūmėjimą, todėl rekomenduojama iš anksto planuoti šventinį meniu ir laikytis gydytojo paskirtų mitybos principų“, – pabrėžia ji.
Medikė primena, kad Velykos turėtų būti siejamos ne tik su tradicijomis ir gausa, bet ir su sąmoningu požiūriu į savo sveikatą. Saikingas ir subalansuotas valgymas leidžia išvengti nemalonių simptomų ir užtikrina gerą savijautą.
KUL Komunikacijos tarnyba
„Palangos tilto“ redakcija
Jūsų komentaras:
Taip pat skaitykite
Velykų stalo gausa gali išprovokuoti virškinimo sutrikimus
2026 04 03 | Rubrika: Miestas
Artėjant Velykoms, tradiciškai gausus stalas tampa neatsiejama šventės dalimi.
Rugsėjo 26–28 dienomis Playboard Retreat '25, Palanga – stalo žaidimų savaitgalis!
2025 09 22 | Rubrika: Miestas
Playboard Retreat '25, Palanga – stalo žaidimų savaitgalis!
Didžiausias šalies kurortas Palanga kasmet siūlo daugybę kultūros renginių ir pramogų, tačiau jų gausa ir įvairovė šiemet neabejotinai pasieks naujas aukštumas.
Populiariausi stalo žaidimai
***, 2021 03 19 | Rubrika: Miestas
Daug kam geras vakaras su kompanija nebeįsivaizduojamas be stalo žaidimų. Ši pramoga populiari jau nuo senų senovės. Nors patys žaidimai, kuriuos žmonės žaidžia ir skiriasi, tačiau pats pramogos populiarumas nė kiek nesumenko. Galbūt yra net priešingai. Kadangi parduotuvėse galima rasti tiek daug įvairių stalo žaidimų, juos žaidžiančių žmonių ratas, ko gero yra platus, kaip...
6-oji orkestro dėlionė: muzikos išprovokuoti ir nublokšti
"Palangos tilto" informacija, 2019 11 04 | Rubrika: Kultūra
Šiemet, Klaipėdos koncertų salės jubiliejiniais metais, akivaizdu, turėsime prabangos pamatyti ne vieną provokuojantį muzikos projektą. Daugeliu atvejų, patirtis rodo, tokių provokacijų iniciatoriais tampa Klaipėdos kamerinis orkestras, vedamas violončelininko Mindaugo Bačkaus.
Psichoterapeutas: valgant prie šventinio stalo – juokauti pageidaujama
2017 04 13 | Rubrika: Aktualios naujienos
Ką daryti, jeigu valgant išsprūsta pokštas ar anekdotas? Atsiprašyti ir toliau tyliai valgyti? Ar „skelti“ dar vieną linksmą nutikimą, kad šventė būtų linksmesnė, o valgiai skanesni? Psichoterapeutas Olegas Lapinas sako, kad valgant prie šventinio šeimos stalo, juokauti pageidaujama: „Priešingu atveju šventė gali virsti...
Kuo pavojingas persivalgymas ir virškinimo sutrikimai?
2016 01 14 | Rubrika: Sveikata
Nors populiarėja sveikas gyvenimo būdas, tačiau vis dar nemažai pacientų kreipiasi į medikus pagalbos dėl persivalgymo sukeltų pasekmių – įvairių virškinimo sutrikimų ir antsvorio. Pasak medikų, persivalgymas pavojingas ne tik augančiais kilogramais, bet ir išprovokuoja visą puokštę ligų. Apie tai, kuo pavojingas persivalgymas ir kokios medikų pagalbos prireikia...
Užuot gulus ant neurochirurgų operacinio stalo Klaipėdoje – į Kauną 1
Linas JEGELEVIČIUS, 2014 10 02 | Rubrika: Sveikata
Apie 50, ar daugiau palangiškių, kurie kasmet iki šiol buvo operuojami Klaipėdos ligoninėse plušančių neurochirurgų, dėl Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) pradėtos vykdyti neurochirurgijos paslaugų optimizavimo programos 2014–2020 m. gali tekti, užuot gulus ant operacinio stalo Klaipėdoje, vykti į Kauną.
Palangos jaunimas Tūkstančio stalų šventėje stebino gausa 2
Livija GRAJAUSKIENĖ , 2013 09 23 | Rubrika: Jūros vaikai
Praėjusį šeštadienį tarp J. Basanavičiaus gatvę užpildžiusių pačių įvairiausių stalų – „Palangos stalo 2013“ šventės dalyvių – prie jo besibūriuojančių žmonių, daugumą kurių sudarė jaunimas, gausa stebino Palangos jaunimo stalas. Tai įvertino ne tik šventės svečiai, bet ir autoritetinga komisija, būtent jungtinį jaunimo stalą paskelbusi...
Palangiškių stalo tenisininkų pergalės
„Palangos tilto“ informacija, 2010 03 30 | Rubrika: Miestas
Praėjusį sekmadienį Sporto centro salėje vyko Lietuvos stalo teniso 61-osios IV lygos komandinio čempionato finalinio etapo varžybos dėl 19 - 24 vietos. Palangos stalo teniso komanda „Naglis“ ture iškovojo visas pergales ir Lietuvos IV lygos stalo teniso komandinėse pirmenybėse iškovojo 21 vietą.