Diabetas – tylusis mūsų priešas, su kuriuo galima „susidraugauti“

Diabetas – tylusis mūsų priešas, su kuriuo galima „susidraugauti“

Agnė LEKAVIČIENĖ, 2011 11 17
Lapkričio 14-ąją buvo minima pasaulinė diabeto diena. Cukrinis diabetas – viena grėsmingiausių šio amžiaus ligų, kuria suserga ne tik suaugę žmonės, bet ir vaikai. „Paskutiniųjų trijų metų statistika verčia nerimauti“, – sako Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro specialistės Aiva Dabašinskienė ir Dainora Bielskytė. Anot jų, sulig kiekvienais metais sergamumas cukriniu diabetu didėja. 2008 metais Palangoje buvo 328 šia liga sergančių asmenų, o 2010-aisiais – 388 palangiškiai.   Ligos priežastys ir simptomai   Anot specialisčių, cukrinis diabetas yra skirstomas į 1 ir 2 tipus.  „1-ojo tipo cukrinį diabetą gali lemti ir paveldėti šeimos genai, ir išoriniai faktoriai: virusinė infekcija, stresas. Šio tipo diabetas dažniausiai nustatomas vaikams ir jaunuoliams. 2-ojo tipo atsiradimui taip pat didelės reikšmės turi paveldimumas bei netinkama mityba ir su ja susiję faktoriai: antsvoris, širdies bei kraujagyslių ligos“, – pažymėjo Palangos pirminės asmens sveikatos priežiūros centro šeimos gydytoja Jūratė Mikutienė. Anot pašnekovės, naujoji šio amžiaus rykštė – vaikų sergamumo 2-uoju ligos tipu augimas. Kaloringas maistas, kuris skatina nutukimą, mažas fizinis aktyvumas bei paveldimumo faktorius lemia, kad mūsų vaikai vis dažniau kreipiasi į savo šeimos gydytojus. J. Mikutienė išskyrė pirmam ligos tipui būdingus simptomus: „Dėmesį atkreipti vertėtų tuomet, kai atsiranda nenumaldomas troškulys, nors atrodo nieko sūraus ir nevalgėte, nėra karšta. Taip pat ligonis ima gausiai šlapintis. Nors ligai yra būdingas padidėjęs apetitas, ligoniai pradeda liesėti, kankina odos niežulys. Kraujyje ir šlapime aptinkamas padidėjęs cukraus kiekis“. Nekreipti dėmesio į šiuos simptomus nevalia, kadangi uždelsus ligonį gali ištikti net diabetinė koma. „Nereikėtų ignoruoti ir padidėjusio mieguistumo, apatijos, pykinimo, pilvo skausmų. Progresuojant cukriniam diabetui, ligonis gali prarastį sąmonę – prasideda diabetinė koma. O negydomą ligonį gali ištikti mirtis“, – kalbėjo gydytoja. Daugiau yra sergančių 2-ojo tipo cukriniu diabetu, daugiausiai tai vyresni nei 40 metų amžiaus žmonės. Sergančiųjų organizmas nesugeba įsisavinti insulino ir liga pasireiškia palaipsniui, be ryškių simptomų.  „Prieš susergant cukriniu diabetu gali pasireikšti vadinamasis predebetas. Atliktas gliukozės tolerancijos mėginys yra tikslus cukrinio diabeto nustatymo būdas. Predebetas nebūtinai sukels tikrąjį cukrinį diabetą, laikantis specialių dietų, reguliuojant svorį, galima ji koreguoti“, – pastebėjo J. Mikutienė.   Gydymas ir profilaktika   Norėdami išvengti cukrinio diabeto, ar stengiantis palengvinti ligos eigą, svarbu stebėti savo kūno svorį, kraujo spaudimą. Kūno masės indeksą galima sužinoti savo svorį padalinus iš ūgio kvadratu. (18,5-24,9) jeigu gavote šitokius skaičius, vadinasi jūsų kūno masės indeksas normalus. KMI viršijus 25 – verta susirūpinti. Šeimos gydytoja pabrėžė, jos žmonės sergantys cukriniu diabetu privalo nuolat stebėti savo maisto racioną. Bene svarbiausias sergančiųjų cukriniu diabetu gydymas – dieta. Ligonis turi stengtis valgyti tuo pačiu laiku, 5-6 kartus dienoje. Cukrų, medų, sirupą, uogienę vertėtų keisti dirbtiniais saldikliais: sacharinu. Taipogi riboti saldainių, pyragų, tortų vartojimą, netgi vaisių vartojimą, kadangi pastarieji turi cukraus. Diabetikai turėtų rinktis liesesnius maisto produktus – paukštieną, žuvį, liesus pieno produktus, daržoves. Fizinis aktyvumas taip pat svarbus ligos gydymo faktorius, įsitikinusi J. Mikutienė, kadangi fizinis krūvis degina gliukozę. „Cukrinis diabetas yra gydomas vaistais arba insulinu. Insulino injekcijos dažniausiai yra skiriamos 1-ojo tipo ligos atveju. Sergant 2-uoju tipu skiriami geriamieji vaistai. Svarbiausia – sumažinti gliukozę, tad vaistus parenka jus prižiūrintis specialistas. Svarbu laiku diagnozuoti cukrinį diabetą. Sergantieji privalo profilaktiškai tikrintis gliukozę kraujyje“, – kalbėjo ponia Jūratė. Sveika gyvensena mus apsaugo nuo įvairiausių lėtinių ligų, o sergantiems cukriniu diabetu gali padėti išvengti ligos komplikacijų. „Reikėtų stengtis bent jau kasdien po pusvalandį skirti sportui. Ilgi pasivaikščiojimai, intensyvus namų tvarkymasis tam puikiai tinka“, – sakė šeimos gydytoja. Taigi, sergant cukriniu diabetu, svarbiausia tinkamai maitintis, optimaliai suderinti maisto ir vaistų vartojimą, normalizuoti kūno svorį. Atminkite, jog besaikis alkoholio vartojimas, rūkymas, stresinės situacijos – tik ligos veiksniai, kurios galime koreguoti patys.

Jūsų komentaras:

CAPTCHA



Taip pat skaitykite

Nuo praėjusių metų vidurio mieste veikiantis Palangos miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras (toliau – Sveikatos biuras) rūpinasi savivaldybės gyventojų sveikata, organizuoja ir vykdo įvairias sveikatinančias veiklas, siekdamas įgyvendinti šiuolaikinę visuomenės sveikatos misiją – gerinti gyventojų sveikatą bei mažinti sveikatos netolygumus.


Populiarūs laikraščio „Palangos tiltas“ kavaryčiai-susitikimai šiais metais baigėsi šį antradienį, būriui palangiškių ir svečių atėjus į „Fotokava“ kavinę, mūsų kavaryčių partnerį. Siurbčiojant kavą ir vaišinantis meduoliais, kiekvienas pasidalino įsimintiniausiais šiais metais įvykiais – Lietuvai, Palangai, kiekvienam...


Liepą veiklą kurorte pradėjo Palangos miesto visuomenės sveikatos biuras, besirūpinsiantis miesto gyventojų sveikata bei aktyvų laisvalaikį mėgstantiems kurorto gyventojams ir svečiams pasiūlysiantis įdomių nemokamų sveikatai naudingų veiklų.


Palangos miesto meras Šarūnas Vaitkus tikisi, kad valstybė laimės teisminius ginčus dėl Kurhauzo su jo bendrasavininku, Jackų šeimyna. Meras pokalbyje su „Palangos tiltu“ diplomatiškai nutylėjo, ar jam suprantama užimta Palangos viešbučių ir restoranų asociacijos (PVRA) „tylėjimo“ pozicija po jos prezidento Dariaus Miklovo viešų...


Praėjusią savaitę Palangoje vyko kasmetinis respublikinis paveldosaugininkų seminaras, kurio metu buvo aptariamas ir Būtingės evangelikų liuteronų bažnyčios restauracijos klausimas. Buvo susitarta dėl Kultūros ministerijos ir Kultūros paveldo departamento finansinės paramos. Remonto darbus tikimasi pradėti jau kitais metais.


Palangos jaunimas auga su kiekvienais metais

Livija GRAJAUSKIENĖ , 2014 01 13 | Rubrika: Jūros vaikai

„Per praėjusius 2013-uosius metus Palangos jaunimas labai stipriai pasistūmėjo į priekį. Kita vertus, kyla ir reikalavimai: manau, visa Palanga turėjo ne vieną progą pamatyti, koks šaunus jaunimas čia auga, tad iš jo šiais metais tikimasi dar daugiau visiems matomos veiklos“, – sako Palangos miesto savivaldybės jaunimo reikalų koordinatorė Laura...


Palanga – 2013-ųjų Lietuvos kultūros sostinė. Mieste vyksta daug renginių, koncertų, festivalių, konkursų ir projektų. Bet ar kurorto svečiai pastebi, kad Palanga – Lietuvos kultūros sostinė?


Lapkričio 14-ąją buvo minima pasaulinė diabeto diena. Cukrinis diabetas – viena grėsmingiausių šio amžiaus ligų, kuria suserga ne tik suaugę žmonės, bet ir vaikai. „Paskutiniųjų trijų metų statistika verčia nerimauti“, – sako Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro specialistės Aiva Dabašinskienė ir Dainora Bielskytė. Anot jų, sulig kiekvienais metais...


Iš palangiškės Rasos Idzelienės galima daug ko pasimokyti, pirmiausia – į gyvenimą žvelgti taip, jog niekuomet neliktų nuoskaudos, jame pamatyti tik gerus dalykus. Nors, kaip pati papasakojo, serga cukriniu diabetu jau beveik 30 metų, jos ši liga neįveikė. „Susitaikiau su ja, ji yra mano gyvenimo dalis, todėl neatskiriama, turiu ja rūpintis“, - nusišypsojo miestelėnė.


Palangos miesto policijos komisariato duomenimis, 2008-ieji daugeliu kriterijų pareigūnams buvo geresni nei 2007-ieji. Praėjusį ketvirtadienį ataskaitinio susirinkimo metu buvo paskelbti Palangos policijos komisariato darbo rezultatai už praėjusius metus.


Palangos tiltas gyvai
Renginių kalendorius