Kurorto muziejuje – seminaras suaugusiems „Kaip rūpintis savo psichine sveikata“
Palangos kurorto muziejus prisijungia prie Lietuvoje lapkričio 15–21 dienomis vykstančios Suaugusiųjų mokymosi savaitės surengdamas seminarą suaugusiems „Kaip rūpintis savo psichine sveikata“.
Kad būtume sveiki, neužtenka vien gerai valgyti ir sportuoti. Psichinę sveikatą lemia mūsų mintys ir, jei per daug susitelkiame į nepageidaujamas ir nerimą keliančias mintis, galime patirti stresą ir protinį išsekimą.
Suaugę žmonės patiria ypatingą stresą, nes jie rūpinasi daugybe dalykų.
O kaip pasirūpinti patiems savimi?
Kuo daugiau žmonės skaito, kuo daugiau jie dėlioja dėlionių, keliauja ir pamato naujus dalykus, kuo aktyviau jų protas yra įsitraukęs, tuo mažesnė tikimybė, kad jie senatvėje susirgs demencija, Alzheimeriu ar kitomis protinėmis ligomis. Labai svarbu turėti tam tikrą protinį stimulą. Seminare sužinosite kaip rūpintis savo protine psichine sveikata ir užkirsti kelią ligoms senatvėje.
Bus praktinių užduočių, ATVYKDAMI TURĖKITE RAŠYMO PRIEMONĘ.
Karolina Rudžionytė - nevyriausybinės organizacijos "Gausus gyvenimas" bendraįkūrėja. Karolina atliko tyrimus apie senyvus žmones ir jų požiūrį į mirtį. Šiuo metu teikia individualias konsultacijas jaunimui ir suaugusiems.
Vykdoma išankstinė registracija el. paštu [email protected]
arba telefonu: 8 460 30631 nuo 8 iki 17 val.
Renginio metu privaloma dėvėti medicinines kaukes.
Rūpinkitės savimi!
ĮĖJIMAS – TIK TURINTIEMS GALIMYBIŲ PASUS.
„Palangos tilto“ redakcija
Jūsų komentaras:
Taip pat skaitykite
Benas Bėrantas pristato pirmąją savo knygą suaugusiems „Pirštų galiukais"
2023 04 18 | Rubrika: Miestas
Balandžio 25 d. (antradienį) 17 val. Palangos viešojoje bibliotekoje Benas Bėrantas debiutuos trumposios prozos istorijų rinkiniu suaugusiems skaitytojams „Pirštų galiukais".
Ligonių kasos kviečia prevenciškai pasirūpinti sveikata
2023 04 07 | Rubrika: Miestas
Minėdamos Pasaulinę sveikatos dieną, ligonių kasos kviečia šalies gyventojus pasirūpinti savo sveikata ir pasitikrinti pagal ligų prevencijos programas.
Maršrutiniu taksi Klaipėda-Palanga kasdien į darbą vykstanti klaipėdietė netveria pykčiu, jog keleiviai priversti grūstis it silkės statinėje. Anot moters, žmonėms ne tik ilgą laiką tenka laukti retai kursuojančių autobusiukų, bet ir važiuoti nesaugiai.
Neseniai Lietuvos kino teatruose pasirodė naujas lietuviškas filmas „Tu mano deimantas” (režisierius – Šventojoje gyvenantis Ruslanas Abdulajevas), skirtas tik suaugusiems.
Karpinių edukacija vaikams ir suaugusiems
2022 08 08 | Rubrika: Miestas
Rugpjūčio 12 d. (penktadienį) 16 val. Palangos viešojoje bibliotekoje (renginių salė, III a.) ukrainietė dailininkė Natalija Didenko maloniai kviečia į popieriaus karpinių edukaciją vaikams ir suaugusiems.
Kaip suaugusiems reaguoti į priešišką vaikų elgesį, nukreiptą prieš rusakalbius?
2022 03 03 | Rubrika: Miestas
Šiomis dienomis viešojoje erdvėje girdisi vis daugiau nerimo dėl rusakalbių vaikų žeminimo, įžeidinėjimų, prieš juos nukreiptos agresijos ir kaltinimų, susijusių su įvykiais Ukrainoje. Labai svarbu, kad nei vienas suaugęs neliktų abejingas tokioms patyčioms ir nedelsdamas jas stabdytų. Paramos vaikams centro psichologai rekomenduoja, kaip derėtų elgtis suaugusiems.
Kurorto muziejuje – seminaras suaugusiems „Kaip rūpintis savo psichine sveikata“
2021 11 13 | Rubrika: Miestas
Palangos kurorto muziejus prisijungia prie Lietuvoje lapkričio 15–21 dienomis vykstančios Suaugusiųjų mokymosi savaitės surengdamas seminarą suaugusiems „Kaip rūpintis savo psichine sveikata“.
Neskubantis pavasaris ragina pasirūpinti savo sveikata
2018 03 29 | Rubrika: Sveikata
Palangiškius ir miesto svečius kviečiame nuo balandžio 3 d. į papildomai organizuojamus haloterapijos seansus. Haloterapija (druskų gydykla) pagerina kvėpavimo sistemos ligomis sergančiųjų būklę, stiprina imunitetą, puikiai tinka peršalimo ligų profilaktikai. Ši procedūra ne tik sumažina kvėpavimo takų problemas, bet ir gydo sinusitą, nosiaryklės uždegimus.
Kada pradėti rūpintis savo saulėlydžiu? 1
Irena VALUŽĖ, 2017 05 12 | Rubrika: Nuomonės
Kai biologinis laikrodis pradeda tiksėti ne mūsų naudai, privalu pasirūpinti savo užtarnautu poilsiu – senatve.
Vyrai turėtų labiau rūpintis savo sveikata
2015 09 17 | Rubrika: Sveikata
Vėžys – viena dažniausių ligų Europoje, nusinešanti daugelio žmonių gyvybes. Kasmet rugsėjo 15 d. minima Tarptautinė prostatos vėžio diena, kuria siekiama atkreipti dėmesį į dažniausią vyrų onkologinę ligą Lietuvoje. 2014 m. prostatos vėžiu sirgo 300 vyrų, o prevencine programa, kuri yra nemokama, pasinaudojo tik 29 proc. Moterys apie sveikatos problemas linkusios...
