Ne vien vaistai svarbiausi gyvenime – būtina judėti, susireguliuoti mitybą

„Reikia džiaugtis tuo, ką turi, o ne apgailestauti, ko neturi. Mano patarimas visuomet buvo, jog reikia pasveikinti kiekvieną dieną, nesvarbu, kokia ji išauštų, vėjuota ar lietinga“, - savo patarimais pasidalijo Pasaulinę sveikatos dieną kalbinta Pirminės asmens sveikatos priežiūros centro vidaus ligų gydytoja Jolanta Baronienė. Išties, sveikata žmogui pati brangiausia, o tik jos netekęs dažnas ima žvelgti į gyvenimą kitokiomis spalvomis, tą patvirtino ir gydytoja J.Baronienė, kasdien susidurdama su sergančiaisiais.

Keičiasi žmonių požiūris

„Pastebiu, jog metams bėgant labiausiai keičiasi žmonių požiūris į sveikatą“, - pastebėjo daugiau nei tris dešimtmečius medikės darbą atliekanti moteris. Pasak gydytojos, žmonės kur kas atidžiau ėmė saugoti savo sveikatą, žinoma, tokį požiūrį nulėmė ir nuolat televizijos ekranuose bei spaudos puslapiuose šmėkščiojanti informacija apie netinkamus vartoti maisto produktus, kurių apstu prekybos centruose. Tačiau, kaip paminėjo gydytoja J.Baronienė, nors ir jaunimas labiau ėmė rūpintis savimi, vyresniesiems tai visuomet buvo būdinga, visgi pastaruoju metu rūpinimąsi sveikata pakoreguoja ir finansinė padėtis. „Net ir kompensuojamų vaistų pacientai prašo kuo pigesnių“, - dabartinę padėtį trumpai apibūdino gydytoja.

Sveikesnis – judėdamas

Pasak J.Baronienės, dažnai žmonės susiformuoja neteisingą nuomonę, jog geriau bus nepavalgę, tačiau nusipirks maisto papildą, kuris ir bus geriausias pakaitalas, tačiau, anaiptol taip nėra. „Ne vien vaistai yra svarbiausi gyvenime, būtina judėti, žinoma, susireguliuoti mitybą. Pavyzdžiui, sąnarių ligomis sergantiesiems itin padeda judėjimas“, - atskleidė gydytoja, patikinusi, jog visgi tai įrodyti žmonėms yra labai sunku. Pasak jos, dažnas ne itin yra linkęs įdėti daugiau pastangų į sveikesnį gyvenimą, pasikliaujama medicina.

„Turbūt dažnas norėtų, jog jo sveikata medikai rūpintųsi ištisą parą, tačiau taip būti negali“, - pakomentavo gydytoja.

Kaip dangus ir žemė

„Teko regėti ir Anglijos mediciną, ten gimdė mano dukra, tai galiu drąsiai teigti, jog pas mus medicina – aukštame lygyje, pas mus dar mato žmogų, ko nėra ten, skiriasi kaip dangus ir žemė“, - atskleidė gydytoja J.Baronienė, papasakojusi, jog ten žmogus ištiriamas minimaliai.

Gydytojais visuomet žmonės itin pasitiki, juo labiau, jei sulaukiama norimos pagalbos.

Subalansuoti mitybą

Kaip pripažino J.Baronienė, kartais žmonės pamiršta, jog neužtenka vien gydytojų pastangų, jog jis pasijustų sveikas, reikia ir pačiam to siekti. „Reikia formuoti psichologiją, kad žmogus turi būti sveikas, vadinasi, svarbu – judėjimas, subalansuota mityba“, - kalbėjo gydytoja.

Pastaruoju metu itin daug dėmesio, galbūt kartais ganėtinai per daug, skiriama įvairiausioms dietoms, alinančioms kūną. „Nustojus laikytis dietos, gali pasireikšti vadinamasis jojo efektas, kuomet visas prarastas svoris sugrįžta, tad norint pasiekti gerų rezultatų, būtina subalansuoti mitybą, tuomet galima sukoreguoti svorį, sunorminti kraujospūdį“, - pabrėžė gydytoja. Pasak J.Baronienės, viršsvoris – žalingas faktorius, tačiau nebūtinai jis atsiranda dėl minėtų priežasčių, kartais tai lemia tiesiog genai.

Visi vienodi

Kalbant apie genealogiją, tai būtent ji, kaip papasakojo gydytoja, nulėmė ir jos specialybės pasirinkimą. Niekada apie tai nesvarsčiusi ir savo ateitį siejusi su ekonomika, visgi pasuko medicinos linkme. Gydytojo kelią pasirinkti ir sėkmingai juo žengti, turbūt niekas nesuabejotų, itin sunku. Tą patvirtino ir pašnekovė. „Visuomet svajojau pagelbėti žmonėms Afrikoje, tikrai tam ruošiausi, tačiau palaipsniui supratau, jog tam, kad ištiesti pagalbos ranką žmonėms, man nereikia ten vykti, mes patys gyvenam kaip Afrikoje“, - pasidalino savo mintimis gydytoja.

Pati kovojusi su onkologine liga, J.Baronienė atskleidė, jog išties sulaukia daugiau pacientų būtent šia liga sergančių. „Niekuomet neslėpiau, jog sergu, žmonės taip pat žino, o jie, manydami, jog aš geriau galiu juos suprasti, kreipiasi būtent į mane“, - atskleidė kurorto medikė.

„Prieš ligą esam visi vienodi, nesvarbu turtingas ar vargšas bebūtum, gimstam ir mirštam vienodi, o jau ką nuveikiam per savo gyvenimo tarpsnį, jau mūsų pačių reikalas“, - taikliai gyvenimo tiesą atskleidė pašnekovė.