Sveikas gyvenimo būdas Palangoje – jau tampa kasdienybe

Palangos tiltas, 2023-10-17
Peržiūrėta
1091
Spausdinti straipsnį
Bendrinti per Linkedin
Bendrinti per Facebook

Sveikas gyvenimo būdas Palangoje – jau tampa kasdienybe

Prieš trejus metus startavusi sveikos gyvensenos iniciatyva Palangoje, įgavo pagreitį, ji tampa kasmetiniu iššūkiu mokytojams, policijos pareigūnams ir vaikams. Treniruotes su sporto trenere Danute Jurgeliene jau pamėgo gausus lankytojų ratas, apie galimybę prisijungti teiraujasi ir nauji. 

Nemokamų treniruočių ciklas bendruomenei

Projektą kasmet finansuoja Palangos miesto savivaldybė, jo metu miesto bendruomenė kviečiama į nemokamų treniruočių ciklą. Šiemet vyksta mokymai apie sveiką mitybą, maisto papildus, orientuojamasi į personalo – policininkų ir mokytojų sveikatą. Bendradarbiaujant su Palangos visuomenės sveikatos biuru, visiems nusiteikusiems sportuoti daroma kūno analizė. Vyksta tikslingos fizinio aktyvumo treniruotės, sveikos gyvensenos mokymai, kartu ir linksmi, nuotaikingi užsiėmimai. Sportuojančius konsultuoja „Maistas sportui “ atstovas Audrius Šopis.

Suteikia daugiau energijos

Prasminga projektinė veikla traukia, vienija skirtingus žmonės, čia sporto suvienyti žmonės savame mieste jaučiasi gerbiami, reikalingi, o kartu ir sveikesni, energingesni, o svarbiausia, kad į šiuos tęstinius užsiėmimus visi noriai sugrįžta. Sportuojant, sveikai maitinantis, prižiūrint savo kūną, daugeliui pagerėjo sveikata. Mitybos ir kitų įpročių pakeitimas atneša naudos kiekvienam. Daugeliui pagerėja miegas, pareigūnai ir mokytojai  lengviau pakelia stresines situacijas, atsiranda daugiau energijos, sumažėja stuburo skausmai, sportuojant  stiprinama ne tik kūno ir psichikos sveikata, kūno-proto ryšys. Sveika gyvensena ir sportas pagerina mūsų pasitenkinimą gyvenimu, streso valdymo įgūdžius ir santykį su savimi, kūnu, aplinka.

Formuojasi sveikos gyvensenos įgūdžiai

Palangos mieste formuojasi nuolatinis poreikis sportui, noras būti aktyviais, judėti. Visi projekto dalyviai džiaugiasi ir puikiai vertina suteiktą galimybę nemokamai sportuoti, jie savo požiūrį ir atsiliepimus kasmet fiksuoja grįžtamojo ryšio anketose. Sveikata, gera nuotaika ir puiki fizinė būklė palaikoma nuolatos treniruojantis. Reikia judėti, lavintis, mesti iššūkius kūnui, kad jis formuotųsi sveikas.  Daugelį dalyvauti šiame projekte paskatino noras, pagerinti ištvermę ir padidinti raumenų tonusą, kaupti ir taikyti naujas sveikos gyvensenos žinias, formuoti sveikos gyvensenos įgūdžius. Matydami tėvų, mokytojų, policijos pareigūnų rodomą pavyzdį, turėdami galimybę nemokamai išbandyti daug skirtingų veiklų, palangiškiai atrado tai, kas jiems mieliausia, išmoks kokybiškiau atlikti judesius ir efektyviau kurs savo santykį su fizine veikla, lydėsiančia juos visą likusį gyvenimą. Reikia judėti, lavintis, mesti iššūkius kūnui, kad jis formuotųsi sveikas.

Jūsų komentaras:

Taip pat skaitykite

Vaikams jau nuo mažų dienų reikia skiepyti, kad būtina gyventi švarioje, gražioje aplinkoje ir neteršti gamtos bei mokyti juos priimti sveikatai palankiausius mitybos sprendimus.


Prieš trejus metus startavusi sveikos gyvensenos iniciatyva Palangoje, įgavo pagreitį, ji tampa kasmetiniu iššūkiu mokytojams, policijos pareigūnams ir vaikams.


Visą savaitę darželyje šurmuliavo, judėjo vaikai. Rugsėjo 18- 22 dienomis vyko judumo savaitė.


Populiari miesto interneto svetainė www.palangoje.info ieško pirkėjo - parduodama už 2 500 eurų.


Abiturientė, Palangos karate kiokušin mokyklos „Shodan“ auklėtinė Giedrė Grigūnaitė aiškiai žino, ko gyvenime norėtų pasiekti, drąsiai renkasi labiau tarp vaikinų populiarias sritis, o sportinio meistriškumo ir ištvermės jai galėtų pavydėti ne vienas vaikinas: mergina dalyvauja karate kiokušin čempionatuose bei varžybose, kuriose sėkmingai skina...


Palangos miesto savivaldybės administracijos Viešosios tvarkos skyriaus vedėjas Petras Keinys jau trejus metus rūpinasi, kad kurorte būtų tvarka, kurią teisės aktais yra apibrėžusi Taryba. Liaudiškai kalbant, jam, be kita ko, tenka užtikrinti, kad akių nebadytų griuvėsiai, o besigrožėdami gamta ar miesto architektūra netyčia neįmintume į šunų ekskrementus, kurių...


„Aida Bertašiūtė – Palangos Vlado Jurgučio pagrindinės mokyklos dešimtokė. Ji visuomeniška, komunikabili, draugiška, jautri, sąžininga, gebanti organizuoti ir vesti renginius, turi humoro jausmą“, – taip talentingą jauną palangiškę pristato gimnazistė Ona Labžentytė straipsnyje „Dainavimas – tai ne tik pomėgis, tai...


Trylikametis bėglys parsirado gyvas ir sveikas

Rasa GEDVILAITĖ, 2011 04 05 | Rubrika: Miestas

Praėjusį sekmadienį į Palangos policijos komisariatą kreipėsi palangiškė, pranešusi, jog iš namų išėjo ir negrįžta jos trylikametis sūnus. Laimei, jis į namus grįžo gyvas ir sveikas. Tačiau kokios priežastys nulemia paauglių troškimą palikti, nors ir trumpam, namus? Apie tai kalbėta ir prirašyta labai daug, o paauglystės tarpsnis įvardijamas kaip „sunkiu laikotarpiu“, kurio pasekmes ir...


Palangos vertė tampa pajuokos objektu

Alvydas Ziabkus, "Lietuvos ryto" apžvalgininkas, 2010 08 01 | Rubrika: Miestas

Vasarą Palanga tampa geidžiamiausia įvairių renginių organizatorių vieta.  Jiems nebereikia sukti galvos dėl dalyvių gausos. Žmonių Palangoje - pilnos gatvės.  Bet ką organizuok ir pasisekimas garantuotas. Praėjusiais metais per visą vasarą Palangoje buvo organizuoti tik 9 komerciniai renginiai. Šiemet iki rugpjūčio mėnesio komerciniams renginiams jau yra išduota 19 leidimų...


Vėjo jėgainės tapo kasdienybe

Monika ŠIUGŽDAITĖ, 2009 05 12 | Rubrika: Sveikata

Daugybę diskusijų sukėlęs vėjo jėgainių parkas Kretingos rajone dabar tarsi susilieja su horizontu. Gąsdinę garsai lyg ir nurimo, o vėjyje mosuojančių sparnų, rodos, niekas nebebijo. Alternatyvus būdas gaminti elektrą tapo kasdienybe.


Palangos tiltas gyvai
Renginių kalendorius