Natūralu, pigu ir nepaprastai veiksminga: grožio procedūra, kurią atliksite ir namuose

Palangos tiltas, 2024-03-06
Peržiūrėta
995
Spausdinti straipsnį
Bendrinti per Linkedin
Bendrinti per Facebook

Natūralu, pigu ir nepaprastai veiksminga: grožio procedūra, kurią atliksite ir namuose

Lygi, švytinti, elastinga veido oda – tikra svajonė ir siekiamybė. Deja, tai, ką matome veidrodyje, tikrai ne visada šiuos lūkesčius atitinka. Odai papilkėjus, netekus gyvybingumo, ji paburksta, aplink akis atsiranda tamsių ratilų, raukšlelių, o veidas, atrodo, netgi ima „slinkti“ žemyn, „išblunka“ veido kontūras, kas tikrai nedžiugina.

Tokie simptomai yra akivaizdus signalas, kad pats metas pasirūpinti savimi ir skirti savo veido grožiui daugiau dėmesio. Na, o priemonių tai padaryti šiomis dienomis išties yra itin daug, – nuo kosmetikos gaminių iki rimtų procedūrų. Visgi, visoje šioje priemonių puokštėje galima išskirti vieną itin veiksmingą procedūrą. Tai – veido masažas.

Ši procedūra išsiskiria savo efektyvumu bei prieinamumu: ją galima atlikti ne tik specialistų kabinete, bet ir patiems namuose. Žinoma, prireiks šiek tiek žinių ir įgudimo, taip pat laiko bei nusiteikimo. Tačiau rezultatas to vertas, tad pradėkime jau dabar – apžvelkime svarbiausius savimasažo niuansus.

Veido savimasažo nauda ir privalumai

Veido savimasažo tikslas – balanso veido raumenims sugrąžinimas, jaunatviškos odos palaikymas ir jos išvaizdos bei kraujotakos pagerinimas. Taigi, masažas gali gerokai sumažinti esamas raukšles ir padėti užkirsti kelią naujų formavimuisi. Veido savimasažas taip pat gali suteikti odai skaistumo, pagerinti jos tonusą, spalvą, sumažinti patinimus. Tad jį galime vadinti tikru jaunystės šaltiniu.

Kitas akivaizdus savimasažo privalumas yra tai, kad pati procedūra yra pakankamai paprasta, judesiai greitai išmokstami ir pritaikomi. Jį galima atlikti namuose ar kitoje patogioje vietoje, tad nereikia niekur specialiai vykti, – sutaupoma laiko ir energijos. Jį galima įtraukti į vakaro rutiną arba tiesiog atlikti radus tinkamą akimirką. Svarbu ir tai, kad masažo trukmę taip pat galime rinktis pagal savo poreikius ir aplinkybes.

Be to, savimasažas iš esmės beveik nieko nekainuoja arba kainuoja labai mažai. Jį galima atlikti kartu su šeimos nariais ar drauge ir taip paįvairinti bendras veiklas. Savimasažas teigiamai veikia ne tik veidą, bet ir emocinę būklę, bendrą savijautą. Jis ramina, atpalaiduoja, sumažina stresą.

Nuo ko pradėti ir ką svarbu žinoti?

Yra keletas svarbių dalykų, kuriais, prieš pradedant savimasažą, reikėtų pasidomėti. Tai – veido raumenų anatomija, jų jėga (vieni raumenys yra labai silpni, kiti – labai stiprūs, todėl ir judesių stiprumas turi skirtis) ir žinojimas, kurie raumenys silpnėja, o kurie spazmuoja (jiems taip pat reikalingi skirtingo pobūdžio judesiai).

Tačiau, kaip visa tai sužinoti ir dar pritaikyti praktiškai? Nenusigąskite, viskas yra paprasčiau, nei atrodo. Šiomis dienomis apstu mokomosios medžiagos: programėlės, vaizdo įrašai, pasidalinimai socialiniuose tinkluose, kursai, knygos. Nemaža informacijos dalis yra nemokama arba kainuoja palyginti nedaug. Teliks atsirinkti kokybiškus, išmanančių ir patyrusių specialistų pateikiamus patarimus.

Vienas svarbiausių dalykų atliekant savimasažą ir tikintis pozityvių rezultatų – reguliarumas, pastovumas ir nuoseklumas. Iš esmės tai kaip sportas, – rezultatų sulaukiame tik sportuodami reguliariai.

Pagalbinės priemonės

Savimasažui atlikti dažniausiai prireikia pagalbinių priemonių, be jūsų rankų, žinoma. Daugeliu atveju, ypač jei masažas ilgesnis, reikalinga bazė. Tai gali būti aliejus ar gelis, o kartais – serumas, kremas.

Savimasažo efektyvumą gali padidinti ir tam tikri įrankiai. Vienas tokių – gua sha. Tai masažuoklis veidui – iš rožinio kvarco, ametisto, nefrito pagaminta plokštelė. Masažas su gua sha atpalaiduoja, gerina kraujotaką, skaistina odą, suteikia jai gyvybingumo, standumo, elastingumo, mažina patinimą, paakių zonos patamsėjimą ir raukšleles. Tad tai gali būti puikia, savimasažo poveikį sustiprinsiančia priemone.

Jūsų komentaras:

Taip pat skaitykite

Prieš metus palangiškis Edvinas Vygontas namuose, dirbdamas prie kompiuterio, nukrito nuo savo namų antrojo aukšto antresolės ir susilaužė stuburą. 


Lygi, švytinti, elastinga veido oda – tikra svajonė ir siekiamybė. Deja, tai, ką matome veidrodyje, tikrai ne visada šiuos lūkesčius atitinka. 


Higiena itin svarbi atliekant grožio procedūras, siekiant išvengti infekcijų ir ligų. Iš tikrųjų grožio paslaugas galima teikti tik turint leidimą-higienos pasą, liudijantį, kad veiklos sąlygos atitinka visuomenės sveikatos saugos reikalavimus.


Jausti karo baimę ir nerimą dėl ateities šiandien yra natūralu, reiktų kuo daugiau kalbėtis tarpusavyje ir „išventiliuoti“ šiuos jausmus, taip pat koncentruotis į dalykus, kuriuos galime pakeisti, bei kasdienių darbų rutinoje rasti stabilumą – taip pataria emocinės paramos tarnybos „Jaunimo linija“ savanoriai ir specialistai. 


Įsigaliojus Galimybių pasui, ne vieno kurorto verslo savininkai, ypač grožio paslaugų teikėjai baikščiai dairosi į duris – ar nepasirodys tikrintojai, tačiau, regis, Palangos kirpėjos ir grožio specialistai uoliai laikosi reikalavimų. 


Savaitgalį būsite pajūryje? Tuomet tikrai nesinorės praleisti išskirtinai šį savaitgalį Palangos sporto arenoje vyksiančios mados ir grožio mugės “Design for life”. Praėjusiais metais šimtus mados ir grožio industrijos kūrėjų bei tūkstančius lankytojų subūrusi mugė, šią vasarą skelbia tik vieną datą ir į Palangą atvyksta liepos 3-4 dienomis.


Šeštadienį, rugpjūčio 1-ąją dieną Palangą užburs mada ir grožis. Palangos sporto arenoje vyks viena didžiausių, nemokama mados ir grožio mugė „Design for life“. „Design for life“ renginiai Palangą aplanko jau ne pirmą kartą, šią vasarą čia susitiko jau daugiau kaip keli šimtai mados ir grožio industrijos kūrėjų bei tūkstančiai lankytojų, tad...


Susiruošėte liepos 6-ąją praleisti pajūryje? Tuomet Jus tikrai suvilios Palangos Sporto arenoje, Sporto g. 3, vyksiantis išskirtinis renginys – mados ir grožio mugė ,,Design for life’’. Liepos 6 dieną, nuo 12 iki 20 val., geidžiamiausioje vasaros sostinėje, Palangoje, vyksianti mugė po vienu stogu suburs virš 100 prekės ženklų iš visos Lietuvos ir...


Prieš keletą metų Palangoje duris atvėrė jauki oazė – grožio salonas „Sakura“, pakylėjęs viso kurorto grožio paslaugų kokybę laipteliu aukštyn. Klientai greitai įvertino čia skleidžiamą šiltą, atpalaiduojančią atmosferą, komfortą, pagarbų bendravimą bei meistrų profesionalumą.


Dauguma Palangos poilsiautojų nė neįsivaizduoja atostogų be individualios transporto priemonės. Kurorte dažnam vairuotojui tenka pasukti galvą: pakratyti kišenę ir pasistatyti automobilį arčiau jūros ar gaišti laiką ieškant nemokamos vietos. Tai tampa tikru nervų išbandymu karštais savaitgaliais – juk kurortas ne „guminis“.


Palangos tiltas gyvai
Renginių kalendorius